Thomas Enevoldsen

[Funky]

Det er da en spændende udmelding, han kommer med på BT.

"Jeg vil genfinde mit niveau...."

Det mener han så implicit, at han ikke kan i AaB?

Mjae, han kan vel ikke rigtigt sige andet? Altså, at påstå at han var i sit livs form, det ville jo være løgn...

[Lucas Kuskenius]

https://instagram.com/p/BV9YP-fD7lv/

Med de pis-squats tror jeg fanden han hele tiden var skadet.

[Halil]

https://instagram.com/p/BV9YP-fD7lv/

Med de pis-squats tror jeg fanden han hele tiden var skadet.

Jeg gætter på, at der er en mening med galskaben. Som f.eks. at han har fyldt rigeligt med kilo på i forhold til et normalt squat og træner eksplosionskraften ved dette.

[Buzz Killington]

https://instagram.com/p/BV9YP-fD7lv/

Med de pis-squats tror jeg fanden han hele tiden var skadet.

Jeg gætter på, at der er en mening med galskaben. Som f.eks. at han har fyldt rigeligt med kilo på i forhold til et normalt squat og træner eksplosionskraften ved dette.

Jeg blev selv instrueret i at holde mig til kvart-squat i forbindelse med genoptræning efter en knæskade, da en halv- eller hel-squat giver for stor belastning og kan øge mængden af arvæv. Ene har haft problemer med knæ, så det kunne være der den lå.

[Kokkefar]

https://instagram.com/p/BV9YP-fD7lv/

Med de pis-squats tror jeg fanden han hele tiden var skadet.

Jeg gætter på, at der er en mening med galskaben. Som f.eks. at han har fyldt rigeligt med kilo på i forhold til et normalt squat og træner eksplosionskraften ved dette.

Jeg blev selv instrueret i at holde mig til kvart-squat i forbindelse med genoptræning efter en knæskade, da en halv- eller hel-squat giver for stor belastning og kan øge mængden af arvæv. Ene har haft problemer med knæ, så det kunne være der den lå.

Jeg er udannet træner. Jeg ser ikke noget skadeligt i de squats der. Han træner som nævnt eksplosivitet, givet for at forbedre sprint/accelleration.

[Schytte]

https://instagram.com/p/BV9YP-fD7lv/

Med de pis-squats tror jeg fanden han hele tiden var skadet.

Jeg gætter på, at der er en mening med galskaben. Som f.eks. at han har fyldt rigeligt med kilo på i forhold til et normalt squat og træner eksplosionskraften ved dette.

Jeg blev selv instrueret i at holde mig til kvart-squat i forbindelse med genoptræning efter en knæskade, da en halv- eller hel-squat giver for stor belastning og kan øge mængden af arvæv. Ene har haft problemer med knæ, så det kunne være der den lå.

Jeg er udannet træner. Jeg ser ikke noget skadeligt i de squats der. Han træner som nævnt eksplosivitet, givet for at forbedre sprint/accelleration.

Det lyder som en god gang broscience. Kilder?

[Steve-Dave]

Jeg er udannet træner. Jeg ser ikke noget skadeligt i de squats der. Han træner som nævnt eksplosivitet, givet for at forbedre sprint/accelleration.

Det lyder som en god gang broscience. Kilder?

https://www.degruyter.com/downloadpdf/j ... 6-0006.pdf

"In summary given the significantly greater transfer to improvements in sprinting and jumping ability, the use of quarter squats during sports conditioning is recommended. Including quarter squats in workouts aimed at maximizing speed and jumping power can result in greater improvements in sport skills. While squats through a full range of motion may be useful in a general sports conditioning regimen, strength and conditioning pro- fessionals should consider the integration of quarter squats for maximizing sprinting and jumping ability."

[Kokkefar]

https://instagram.com/p/BV9YP-fD7lv/

Med de pis-squats tror jeg fanden han hele tiden var skadet.

Jeg gætter på, at der er en mening med galskaben. Som f.eks. at han har fyldt rigeligt med kilo på i forhold til et normalt squat og træner eksplosionskraften ved dette.

Jeg blev selv instrueret i at holde mig til kvart-squat i forbindelse med genoptræning efter en knæskade, da en halv- eller hel-squat giver for stor belastning og kan øge mængden af arvæv. Ene har haft problemer med knæ, så det kunne være der den lå.

Jeg er udannet træner. Jeg ser ikke noget skadeligt i de squats der. Han træner som nævnt eksplosivitet, givet for at forbedre sprint/accelleration.

Det lyder som en god gang broscience. Kilder?

De kan du sagtens få. Jeg tager 400 i timen.

[Schytte]

https://instagram.com/p/BV9YP-fD7lv/

Med de pis-squats tror jeg fanden han hele tiden var skadet.

Jeg gætter på, at der er en mening med galskaben. Som f.eks. at han har fyldt rigeligt med kilo på i forhold til et normalt squat og træner eksplosionskraften ved dette.

Jeg blev selv instrueret i at holde mig til kvart-squat i forbindelse med genoptræning efter en knæskade, da en halv- eller hel-squat giver for stor belastning og kan øge mængden af arvæv. Ene har haft problemer med knæ, så det kunne være der den lå.

Jeg er udannet træner. Jeg ser ikke noget skadeligt i de squats der. Han træner som nævnt eksplosivitet, givet for at forbedre sprint/accelleration.

Det lyder som en god gang broscience. Kilder?

De kan du sagtens få. Jeg tager 400 i timen.

400 kroner i timen for at få en kilde på noget? Der er intet bedre end pseudouddannelser. Men det er godt nok nemt at antage noget på nettet, hvis man skal have penge for at bevise det

Jeg er udannet træner. Jeg ser ikke noget skadeligt i de squats der. Han træner som nævnt eksplosivitet, givet for at forbedre sprint/accelleration.

Det lyder som en god gang broscience. Kilder?

https://www.degruyter.com/downloadpdf/j ... 6-0006.pdf

"In summary given the significantly greater transfer to improvements in sprinting and jumping ability, the use of quarter squats during sports conditioning is recommended. Including quarter squats in workouts aimed at maximizing speed and jumping power can result in greater improvements in sport skills. While squats through a full range of motion may be useful in a general sports conditioning regimen, strength and conditioning pro- fessionals should consider the integration of quarter squats for maximizing sprinting and jumping ability."

Super med en kilde. Jeg tænker dog, at det er svært at basere sådan noget på baggrund af én artikel og 28 forsøgspersoner. Du skal dog ikke forvente at få 400 kroner for det.

[Steve-Dave]

Super med en kilde. Jeg tænker dog, at det er svært at basere sådan noget på baggrund af én artikel og 28 forsøgspersoner.

Enig. Nu ved jeg så ikke, hvor mange undersøgelser, der er lavet af dette emne og derfor kan det måske være svært at konkludere noget med baggrund i videnskabelig evidens. Men lige i dette tilfælde tyder det på, at tingene er mere nuancerede end at quarter squats bare er dårlige, punktum.

Du skal dog ikke forvente at få 400 kroner for det.

Jeg er ikke så billig som Kokkkefar, den skøge.

[EINHILL]

Jeg er udannet træner. Jeg ser ikke noget skadeligt i de squats der. Han træner som nævnt eksplosivitet, givet for at forbedre sprint/accelleration.

Det lyder som en god gang broscience. Kilder?

https://www.degruyter.com/downloadpdf/j ... 6-0006.pdf

"In summary given the significantly greater transfer to improvements in sprinting and jumping ability, the use of quarter squats during sports conditioning is recommended. Including quarter squats in workouts aimed at maximizing speed and jumping power can result in greater improvements in sport skills. While squats through a full range of motion may be useful in a general sports conditioning regimen, strength and conditioning pro- fessionals should consider the integration of quarter squats for maximizing sprinting and jumping ability."

1: At konkludere noget fra ét enkelt RCT studie med 28 forsøgspersoner er håbløst.

2: Den uharmoniske randomiserede gruppesammensætning i studiet, hvor gennemsnitsvægten
Varier 6,6 kg fra quarter til full gruppen og 9,2 kg fra quarter til half, er kritisabelt.

3: Desuden skal man altid forholde sig kritisk til den anvendte matematiske metode i ét enkelt studie, da man ofte vil kunne få små usignifikante forskelle til, at fremstå signifikante, hvis bare man vælge en anden matematisk tilgang.
Man vil derfor næsten altid kunne finde, et eller andet ligegyldigt pis studie, som kan backe sin hypotese op, hvis bare man glemmer at forholde sig kritisk.

For god ordens skyld, så siger jeg ikke at quarter squats ikke kan være berettiget.

[Kokkefar]

400 kroner i timen for at få en kilde på noget? Der er intet bedre end pseudouddannelser. Men det er godt nok nemt at antage noget på nettet, hvis man skal have penge for at bevise det

Pseudouddannelse? Jeg har fandme ikke læst 5 års idræt på uni for at blive fornærmet på den måde på et debatforum.
Jeg er sådan set ligeglad med hvad I tror om quater-squats. Jeg siger blot at det er utænkeligt at Enes squat-teknik er skyld i hans skader. At han så har for meget vægt på er en helt anden snak.

[Steve-Dave]

1: At konkludere noget fra ét enkelt RCT studie med 28 forsøgspersoner er håbløst.

2: Den uharmoniske randomiserede gruppesammensætning i studiet, hvor gennemsnitsvægten
Varier 6,6 kg fra quarter til full gruppen og 9,2 kg fra quarter til half, er kritisabelt.

3: Desuden skal man altid forholde sig kritisk til den anvendte matematiske metode i ét enkelt studie, da man ofte vil kunne få små usignifikante forskelle til, at fremstå signifikante, hvis bare man vælge en anden matematisk tilgang.
Man vil derfor næsten altid kunne finde, et eller andet ligegyldigt pis studie, som kan backe sin hypotese op, hvis bare man glemmer at forholde sig kritisk.

For god ordens skyld, så siger jeg ikke at quarter squats ikke kan være berettiget.

Det jeg ville frem til, var sådan set også bare, at der måske er en årsag til, at Ene squatter som han gør i dette tilfælde. Jeg formoder, der er en mening med det og at en forhåbentlig kompetent træner har instrueret ham i det.

Schytte efterspurgte så en kilde på, at partial squats kunne give mening at indkorporere i sin træning, og sådan én er der så her.
Som sagt er der næppe lavet en masse studier af dette emne, og derfor er der sikkert ikke god og omfattende videnskabelig dokumentation for den eventuelle effekt. Min mening var heller ikke at ophøje det studie til den endegyldige sandhed, blot at dele at der måske er lidt nuancer her og at Ene og AaB's fysiske stab ikke nødvendigvis er brændt helt af.

[Jesper Schmidt]

Nu træner Ene jo her med Protreatment, som har NHL spillere og en vis Formel 1 kører under deres vinger. Mit bud er at de ved hvad de laver, hvis det er deres træningsprogram han kører.

Alternativt er det jo en mulighed at det bare lige skulle se godt ud på Instagram, det er så vidt jeg ved set før...