Motionen er ikke et gæt. Jeg følger en løbetræningsplan i Endomondo (6 dage ugentligt - pt. ca 30 kilometer/uge), og spiller så lidt basket (med en flok knægte der er 25 år yngre end jeg) og træner lidt golf, når jeg kan komme til det.Zee skrev:Nogen dage spiser man mere og andre dage spiser man mindre. Det er ligesom dommer fejl, de skulle gerne udligne sig til slut
Du siger du motionerer 600 kcal dagligt? Det synes jeg lyder som et meget højt gæt, i sær hvis du siger du er lidt overvægtig.
Derudover, så tvivler jeg på man forbrænder specielt meget mere af golf end at gå en tur.
Du kan på ingen måde sammenligne dit vægttab på en skitur og så den almindelige hverdag. På en skitur går jeg ud fra du står på ski hele dagen, altså er du aktiv fra morgen til aften. Det er næppe tilfældet i din hverdag?
Man forbrænder ikke så meget af golf, det har du ret i, men en runde varer tre-fire timer (ca. 10-11 kilometer jvf. endomondo), og i sæsonen spiller jeg mindst to runder om ugen, plus et gang eller to med træning.
Når skiferien er overstået bliver det næste store mål at træne til en marathongolfdag. 4 runder på én dag. Regner med det løber op i 50 kilometer og ca 350-360 slag fra solopgang til solnedgang. Det klarer jeg kun, hvis jeg holder løbetræningen vedlige.